Fitness Boxen

Finess Boxen eignet sich hervorragend um Muskelkraft und Ausdauer zu trainieren. Du absolvierst ein effektives Ganzkörpertraining und es werden viele Kalorien verbrannt.

Dein Herz-Kreislauf-System profitiert enorm vom Intervalltraining. Diese Boxtraining hilft Aggressionen und Stress abzubauen.

Intervall Training

Beim Intervall Training wird dein Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht. Deine Kraft-Ausdauer und Kondition wird kontinuierlich verbessert. Es gilt gezielt die Leistungsfähigkeit auszubauen.